干貨中的干果類包括：
紅棗
開心果
巴旦木
腰果
葡萄干
松子
碧根果
夏威夷果
殼杏仁
杏仁片
光中杏仁
無花果
草本核桃
南瓜子
核桃仁
紅提
黑加侖
枸杞
花生碎
海南瓊脂
糖納豆
這些干果類食品不僅口感豐富，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，包含了多種蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，是很多人喜愛的健康零食。建議根據(jù)個(gè)人口味和營(yíng)養(yǎng)需求選擇合適的干果進(jìn)行食用。
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紅棗
開心果
巴旦木
腰果
葡萄干
松子
碧根果
夏威夷果
殼杏仁
杏仁片
光中杏仁
無花果
草本核桃
南瓜子
核桃仁
紅提
黑加侖
枸杞
花生碎
海南瓊脂
糖納豆
這些干果類食品不僅口感豐富，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，包含了多種蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，是很多人喜愛的健康零食。建議根據(jù)個(gè)人口味和營(yíng)養(yǎng)需求選擇合適的干果進(jìn)行食用。
