試穿鞋子是確保選購到合適鞋子的關(guān)鍵步驟。以下是一些詳細(xì)的試穿技巧：
至少走50步
兩腳同時(shí)試穿，拉好拉鏈或系好鞋帶，站起來多走動(dòng)一會(huì)兒，給雙腳充分的時(shí)間去感受鞋子是否合腳。更好走50步以上。如果此時(shí)有明顯的硌腳、夾腳的感覺，就說明鞋子不合適。
單腳站立
站立時(shí)腳會(huì)比坐著時(shí)略微大一些，因此試鞋時(shí)要起立，更好用單腳站立一會(huì)兒，測試其穩(wěn)定度和寬度是否合適。如果站不穩(wěn)或出現(xiàn)腳向兩邊偏倒等現(xiàn)象，說明鞋子不能完好地支撐雙腳，盡量不要購買。
原地踏步
原地踏步后身體前后搖動(dòng)，如果腳趾有擠壓感，說明鞋子大小不合適，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)擠壓腳尖。
跳一跳
行走時(shí)，足部承擔(dān)了身體的全部重量，因此，一雙好鞋應(yīng)該能緩解這些壓力。鞋子的減震效果如何，只要跳一跳就能感受到。好的鞋子，即使鞋底不厚，鞋后跟處也有減震處理，落地時(shí)，人能感到軟軟的彈性，不會(huì)扭傷腳或“震”麻雙腳。如果落地時(shí)腳跟疼痛、腳掌發(fā)麻、腳底觸感僵硬，說明減震效果不好。
先慢跑，再急停
試鞋時(shí)，尤其是試運(yùn)動(dòng)鞋，一定要慢跑1分鐘以上，看雙腳是否有輕松、舒適的感覺；慢跑后急停下來，如果鞋子打滑，說明鞋底的摩擦力不夠，建議不要購買。
雙腳腳尖或腳后跟著地
這個(gè)動(dòng)作也能測試鞋子的穩(wěn)定度，如果身體搖晃，就說明穩(wěn)定度不夠好。
