耐克鞋帶的穿法有多種，以下是一些常見的 *** ：
平行系法
兩股繩一直是平行的狀態，從之一格隔一個穿到最后一格后同樣 *** 再次穿過來。
三角形系法
先從一邊以三角形的方式穿到最后，然后同樣用三角形的形式穿過來，在第二格的位置為一體。
相扣系法
在同一邊穿過去從另一邊穿回時扣住對面的繩子。
有序系法
首先穿過直線部分然后穿回斜線部分。
扭結式
先平行穿再麻花繞再延續下去。
十字交叉結
一端在內側打結，另外一端按照順序穿孔，跳一個孔穿進去，然后按照相同的 *** 系下去，反復之后，剩下的鞋帶塞到內側打結處理。
梯形結
調整鞋帶兩端長度后，從內到外拉出鞋帶，拉出來的鞋帶，從外到里穿進第二孔，左面的鞋帶從右面兩孔之間的鞋帶下面穿出來，反復操作，注意兩端的交叉鞋帶方向，多余的鞋帶塞到鞋里面打結處理。
麻花結
兩條鞋帶在里面打結之后穿出來，兩條鞋帶交叉之后從第二孔穿出來，這時候為了盡量將交叉點居中，拉緊鞋帶，使交叉點居中的過程中產生麻花的樣子。
雙X結
從第二個孔開始，由外到里穿過鞋帶，用X結法先系白色鞋帶，白色X結樣子，末端塞到內側后打結處理，藍色鞋帶穿過之一個孔，打X結，穿過白色鞋帶交叉處，將藍色鞋帶末端打結處理，剩下的線條比較長，可以做一個環，繞幾圈之后從環里穿過。
雙直結
黃鞋帶留下一段長度后從左面孔穿出來從右面孔穿進去，按照虛線的方向穿鞋帶。
網格法
先把鞋帶頭穿過空軍一號高幫鞋的更低下鞋孔，接著將鞋帶頭跳過兩排的鞋孔，從第四排鞋孔交叉穿過，之后鞋帶豎直向下重新從第二排斜孔穿出，重復這個循環，讓鞋帶穿成網格狀，最終從頂部的鞋孔穿過即可。
繩梯法
先將鞋帶的頭部穿入鞋子的之一個鞋孔，從下到上平衡地穿出，將鞋帶中間放置在低端斜孔上，對直鞋帶兩端向上對折后穿過第二排鞋孔，穿過之前可將鞋帶交叉并從垂直的方向從另一條鞋帶的下方穿過，依此類推，直到傳到最后一個鞋孔后，交叉豎直直接綁定即可。
這些 *** 可以根據個人喜好和鞋子的款式選擇使用。建議在實踐中嘗試不同的系法，找到最適合自己的 *** 。
