春天保養頭發可以遵循以下建議：
勤梳頭
時間：早晨是更佳梳頭時間，因為此時陽氣生發，有助于氣血流通，防止春困。
方向：從前額往后梳，經過前發際線，一直梳到頸后發根處，有效疏通經絡。
工具：建議使用牛角梳、玉梳、木梳等天然材質的梳子，避免使用塑料梳子，因為它們摩擦力大，易起靜電， *** 頭皮。
注重飲食
蛋白質：適當吃些肉、蛋、奶等優質蛋白質，保證頭發有足夠的營養供給。
維生素和微量元素：多食用粗糧、豆制品、綠色蔬菜，以及黑芝麻、黑豆、胡蘿卜、桑葚、核桃等富含頭發生長所需維生素及微量元素的食物。
控制脂肪攝取：營養均衡，避免高脂肪、高熱量的食物。
健康洗頭
頻率：春季氣溫上升，頭皮油脂分泌增加，建議每周4-7次洗發，避免太頻繁或太少。
水溫：水溫不要過高，以40℃左右為宜，避免損傷頭皮和頭發。
洗發用品：選用優質洗發液，避免使用脫脂性強或堿性洗發劑，減少對頭皮和頭發的 *** 。
