高跟鞋鞋底太硬可以通過以下 *** 來緩解：
墊鞋墊 ：購買前掌貼和后掌貼，選擇硅膠質(zhì)地的，這樣會更加柔軟舒適。在鞋子里面墊上一對這樣的鞋墊，可以有效減輕鞋底過硬帶來的不適。穿厚襪子：
在天氣冷的時候，穿一雙厚襪子可以減少鞋底過硬導致的疼痛感。
軟化鞋底
用濕毛巾墊在鞋子的皮子上，然后用木棒敲打硬的地方，使其軟化。
將報紙用水浸濕后塞入鞋內(nèi)，放一個晚上，鞋子吸收水分后會變得柔軟。
使用吹風機在鞋子的表面吹1-2分鐘，使鞋子變軟，減少磨腳。
使用防磨腳膏：
新鞋都會磨腳，可以隨身攜帶防磨腳膏，在感覺不舒服時擦一下，緩解不適應感。
撐大鞋子：
如果鞋子太小，可以每天下班后找些紙團或泡沫袋子，把整個鞋子適當撐寬一點，這樣穿著會更舒適。
更換鞋底：
如果鞋底過硬且疼痛嚴重，可以考慮更換為鞋底較軟的鞋，比如運動鞋，以減輕腳底摩擦和疼痛。
休息和減少活動：
長時間行走或站立會導致腳底板疼痛，適當休息和減少活動可以緩解疼痛。
使用消炎止疼藥物：
如果疼痛嚴重，可以配合使用消炎止疼藥物如布洛芬，以及外用具有去角質(zhì)的軟膏來減輕疼痛。
通過以上 *** ，可以有效地緩解高跟鞋鞋底太硬帶來的不適。建議根據(jù)個人情況選擇合適的 *** ，并注意觀察腳部的反應，以確保舒適度和健康。
