對于外擴型胸部的女性，選擇合適的文胸非常重要。以下是一些建議：
選擇3/4罩杯或全罩杯文胸
3/4罩杯或全罩杯的文胸能夠提供較好的聚攏效果，將向外發展的胸部往內集中，使胸型看起來更豐滿。
罩杯間隔小的胸罩可以加快改善外擴的程度，使胸部向中心點靠攏。
選擇側比較寬或耳仔較高的內衣
側邊較寬或耳仔較高的內衣能夠更好地收縮外擴，防止胸部脂肪跑位，同時增加穿著的穩固性。
選擇肩帶加寬的內衣
寬肩帶能夠將外擴下垂的胸部進行拉提聚攏，固定住胸部位置，有效上托，減緩肩膀壓力。
選擇調整型內衣
調整型內衣（也叫功能型內衣）具有提拉帶設計，能夠將外擴的胸部塞回去，改善外擴胸型。
選擇純棉內衣
純棉內衣吸汗、透氣性好，適合春夏穿著，能夠提供舒適的穿著體驗。
選擇具有加高側比、加寬夾彎位的內衣
這種內衣能夠將腋下游離的脂肪推移到罩杯內，使胸部看起來更加飽滿，同時防止胸部外擴。
注意內衣的材質和尺寸
盡量選擇透氣性好、材質舒適的內衣，避免過緊影響健康和正常發育。
綜上所述，外擴型胸部的女性可以選擇3/4罩杯或全罩杯、側邊較寬、肩帶加寬、調整型、純棉材質的內衣，以有效聚攏胸部、改善外擴現象，并提供舒適的穿著體驗。同時，建議正確佩戴內衣，確保胸部處于正確的位置。
