跑鞋的清洗步驟如下：
準(zhǔn)備工具
舊牙刷或軟毛刷
硬紙板或抹布
去污清潔劑
溫水或常溫水
溫和的洗滌劑（無漂白劑）
毛巾或紙巾
去除灰塵和泥土
使用舊牙刷或刷子輕輕刷去鞋底和鞋帶上的灰塵和泥土。
拆卸鞋帶和鞋墊 （如果可能）：拆下鞋帶和鞋墊，以便更容易清洗鞋子的每個(gè)部分。
浸泡鞋帶
（如果拆下）：
將鞋帶浸泡在溫水中，加入少量溫和的洗滌劑，輕輕搓洗。
清洗鞋子表面
在清水中加入溫和的洗滌劑，用濕布或海綿輕輕擦拭鞋子表面。
對(duì)于難以清除的污漬，可以使用適量的洗滌劑和水混合后，用軟毛刷蘸取少量混合液，輕輕擦拭污漬處。
清洗鞋底
用舊牙刷或刷子沾取少量洗滌劑，輕輕刷洗鞋底，特別是橡膠部分。
清洗鞋內(nèi)
用濕布或海綿擦拭鞋子內(nèi)部，特別是鞋口和鞋墊處。
晾干
將鞋子放在通風(fēng)良好的地方晾干，避免陽光直射和曝曬。
注意事項(xiàng)：
不要太頻繁洗鞋。
清洗過程中不能使用過硬的毛刷或指甲、利器硬摳。
洗刷時(shí)間不應(yīng)超過20分鐘，并保證清水溫度不超過45℃。
避免使用洗衣粉，因?yàn)樗辛祝菀鬃屝幼凕S。
使用中性的肥皂水，并盡量用軟毛刷輕擦鞋子。
如果使用洗衣機(jī)，建議用最慢的轉(zhuǎn)速與最短的洗滌時(shí)間，并加入毛巾以減少撞擊。
真皮鞋不可用水浸泡，更好將鞋內(nèi)用紙團(tuán)或鞋托撐起晾干。
完成以上步驟后，您的跑鞋應(yīng)該能夠清潔如新。
