夏天穿無肩帶文胸時，可以遵循以下步驟和技巧：
清潔皮膚
穿內衣前，建議用肥皂清洗一下汗液和油脂，然后用毛巾擦干水分，以確保皮膚干燥清潔。
選擇合適的無肩帶內衣
尺寸：選擇比平常穿著的碼數小一個碼的，罩杯尺碼可以不變。這樣可以確保內衣更貼合胸型，避免上空或過緊的情況。
防滑設計：選擇側邊有防滑設計的內衣，增加內衣與皮膚的摩擦力，防止在熱天流汗時內衣移位。
材質：選擇透氣性好、材質舒適的內衣，以確保穿著的舒適度。
穿著 ***
清潔皮膚后，站在鏡前，拿住內衣的邊緣，往外翻轉罩杯，然后對準位置再朝著胸部的方向復位，用手指撫平罩杯的邊緣令罩杯貼住胸部，另一側同樣佩戴，最后要注意保持兩邊的高度一致。
扣上杯扣：確保扣好杯扣，并等幾秒后按住罩杯的邊緣和整個內衣，讓杯罩固定到位，避免用力拉扯中間部分，以免破損。
調整與固定
根據自身需要，可以調整內衣帶子的長度與位置，以確保舒適的穿著和固定性。如果需要，可以使用專業的無肩帶內衣膠帶或其他輔助工具幫助固定內衣，避免走光或影響美觀。
