當運動鞋穿著感覺太大時，可以嘗試以下幾種 *** 來解決問題：
添加鞋墊：
在鞋子里面墊上一雙厚實的鞋墊，這樣可以縮小鞋內的空間，使鞋子更貼合腳型。如果鞋子大很多，可以嘗試多墊一層鞋墊，甚至使用增高鞋墊來增加高度。
調整鞋帶：
將鞋帶穿過鞋跟下方的孔洞，再綁在腳背上方的孔洞上，這樣可以調整鞋子的松緊度，使鞋子更貼合腳型。
穿厚襪子：
在冬天或者需要長時間站立的情況下，穿上厚襪子可以填充鞋子的空隙，使鞋子看起來更緊湊，同時也有保暖的效果。
塞衛生紙或棉花：
可以在鞋子里面塞入柔軟的衛生紙或棉花，填滿鞋內的空間，這樣可以增加舒適度，但要注意不要塞得太滿，以免影響腳趾的活動。
使用后跟墊：
有些商店出售專門對付鞋子磨腳或鞋碼大了的后跟墊，可以嘗試使用，但效果可能有限。
硅膠前掌墊：
把硅膠前掌墊對折后塞在鞋跟里，既填充了后跟多余的空間又能增加摩擦力，使鞋子穿得更穩。
更換鞋子：
如果鞋子大很多，影響穿著舒適度，建議直接跟商家更換合適尺碼的鞋子。
調整穿搭風格：
可以嘗試通過搭配寬松的褲子或長裙來平衡腳部的視覺效果，使整體看起來更加協調。
注意站姿和走路姿勢：
保持良好的站姿和走路姿勢，可以使腳部線條更加優美，減少顯腳大的感覺。
通過以上 *** ，可以有效地解決運動鞋穿著太大的問題，提高穿著的舒適度和美觀度。
