穿高跟鞋老掉跟的問題可以通過以下幾種 *** 解決：
選擇合適的鞋碼
確保高跟鞋的尺碼和鞋型適合您的腳型和步態。
考慮品牌之間的差異，有些品牌的鞋碼可能相對偏小或偏大。
使用防滑墊
在高跟鞋底添加防滑墊，增加鞋底與地面的摩擦力。
改善走路姿勢
保持身體直立，核心收緊，腳步輕盈。
避免走路時重心過多移至前腳掌，保持重心平衡。
選擇合適的鞋跟高度
對于不習慣穿高跟鞋的人，選擇較低、較寬的鞋跟。
加裝鞋帶或鞋扣
如果鞋子的跟部較松，可以自行加裝鞋帶或鞋扣以加強鞋的貼合度。
使用后跟貼
后跟貼可以貼在鞋后跟內側，增加腳跟與鞋內的摩擦。
選擇硅膠材質的后跟貼效果較好，也可以選擇加厚裝的后跟貼。
使用半碼鞋墊
如果鞋子偏大，可以使用半碼鞋墊，減小鞋內空間，使鞋子更貼腳。
鞋跟細節處理
在鞋子內部的鞋跟位置墊上軟材料，如海綿、軟墊等，以保護鞋跟。
鞋帶固定
使用皮制綁鞋帶，上面的帶子系在腳髁處，下面的帶子兩頭有尼龍粘合搭扣，固定鞋子。
鞋型選擇
考慮選擇粗跟細口的高跟鞋，這類鞋子通常不會掉跟。
以上 *** 可以幫助您解決高跟鞋老掉跟的問題。如果問題仍然存在，建議更換合適的鞋子
