跑鞋可以根據不同的分類標準進行劃分，以下是一些常見的跑鞋類型及其特點：
慢跑鞋
適用場景：日常慢跑，適用于各種水平的跑者。
特點：提供足夠的緩沖性能，減少對腳的沖擊，適合內旋不足的高足弓跑者。
競速鞋
適用場景：提高跑步速度，適合專業運動員和骨灰級慢跑愛好者。
特點：重量輕，對足部支撐力更強，緩震和對慢跑者的保護相對較少，以輕量化和靈活性為主要優勢。
越野跑鞋
適用場景：在復雜地形如山林、草原等跑步，適合需要高抓地力和防水性能的跑者。
特點：鞋底厚實，防滑和抓地力優異，鞋面耐磨耐刺。
訓練鞋
適用場景：適用于各種訓練，包括長跑、間歇跑等，適合專業跑者和進階跑者。
特點：比跑步鞋更結實和穩定，提供更好的支撐和防滑性，通常較為輕量化。
康復鞋
適用場景：針對腳部有傷病或不適的跑者，提供特殊的支撐和保護。
特點：根據特定傷病或需求設計，提供額外的支撐和保護功能。
