眼影的涂抹量可以根據個人的眼型和喜好進行調整，但一般遵循以下建議：
最淺色涂抹整個眼窩
可以用手指或海綿輕輕涂抹，為眼部打底，使眼影顏色更加均勻自然。
稍微深一點的顏色涂抹雙眼皮褶皺處
使用海綿或眼影刷沾取適量眼影，仔細涂抹在雙眼皮褶皺處，使眼部輪廓更加立體。
眼尾處涂抹
以眼尾為原點，由睫毛邊朝眼窩方向慢慢涂抹，眼影寬度約四分之一，配合眼球的弧度，使眼妝更自然。
眼窩凹陷處強調
在眼窩凹陷處，眼頭、眼尾之間來回涂抹，自然強調出眼瞼的陰影，使眼部更具立體感。
明亮色系眼影涂抹
沾取明亮色系的眼影，以眼頭為起點，由睫毛邊緣朝眼窩涂抹，然后與眼窩及近眼尾處的眼影相互重疊，增加層次感。
注意沾水用量
如果使用干濕兩用眼影，沾水要適量，避免過多導致眼影不均勻或飛粉。一般建議用上兩三次之后，根據個人習慣找到適合自己的用量。
建議
少量多次：不要一次性涂抹過多眼影，以免顯得過于濃重。可以先沾取少量眼影，逐漸疊加至理想效果。
