隱藏肩寬可以通過以下幾種 *** ：
選擇合適的上衣款式
肩線靠里的衣服：選擇肩線比較靠里的衣服可以視覺上隱藏肩部線條，使肩部看起來更窄。
泡泡袖：微泡的袖子可以成功隱藏掉肩寬的問題，特別適合肩膀寬的女生。
插肩袖：插肩袖的衣服肩線本身就不明確，穿上后難以看出肩線位置，從而在視覺上縮短肩線。
寬松版型的上衣：例如蝙蝠袖的上衣既可以顯得肩小又可以遮住手臂贅肉。
V領或U領的衣服：這樣的領口可以修飾頸部線條，視覺上起到縮小肩部的作用。
注意衣服材質和搭配
硬挺材質的外套：選擇硬挺材質的外套可以讓人看起來更立體有精神，且盡量不要 *** 子，以免暴露寬肩。
避免露肩衣服：特別是白色背心，放寬的肩膀會顯得較男性化。
避免肩部裝飾過多的服裝：肩部裝飾過多可能會增加肩膀的寬度感。
飲食和生活習慣
飲食控制：保持健康的飲食習慣，少吃油炸食品和高熱量食物，減少皮下脂肪的堆積。
有氧運動：如跑步、瑜伽等，可以幫助減少全身脂肪，包括肩部脂肪。
規范生活規律：保持規律的生活作息，避免不健康的生活習慣，有助于維持健康的體重和身材。
醫學干預
肉毒素注射：通過注射肉毒素可以減少肌肉體積，從而在一定程度上減少肩膀的寬度。
抽脂手術：對于嚴重肥胖導致的肩寬，可以考慮抽脂手術來減少局部的脂肪組織。
通過上述 *** ，可以在視覺上有效地隱藏肩寬，提升整體身材比例。建議在實施任何 *** 前，先咨詢專業人士，確保選擇最適合自己的方案。
