選擇背心大小時，請遵循以下步驟：
測量胸圍
使用軟尺測量上胸圍（從胸部更高點繞一圈）和下胸圍（從胸骨底部繞一圈）。
計算胸圍差值：上胸圍減去下胸圍，得出罩杯大?。ɡ?，差值為10厘米則選擇A罩杯）。
下胸圍數值即背心的底圍尺寸。
參考尺碼表
根據測量得到的胸圍尺寸，查找運動背心的尺碼表，選擇最接近的尺碼。
試穿測試
在確定基本尺寸后，試穿背心并進行一些跳躍性動作，觀察胸部的晃動情況。
確保在運動過程中，胸部的上下左右晃動幅度在3厘米以內，且沒有滑動和摩擦的感覺。
考慮材質和結構設計
根據運動強度選擇合適的材質和結構設計。低強度運動可選擇簡易固定式文胸；中強度運動需要更好的支撐和固定，剪裁要符合身體曲線；高強度運動則需最嚴格的支撐性和固定性。
注意合身度
背心不應過緊或過松，確保穿著舒適且能夠提供足夠的支撐和固定。
通過以上步驟，您可以選擇到合適的運動背心，以保證運動時的舒適度和效果。
